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【户外知识】
金博体育澎湃健身房|跑步也要练肌肉但你知道方法吗
2023-06-02
金博体育这么多年来,跑圈里一直都有一种“误会”,那就是跑步越多或者跑得越好,就越不可能变强壮。 如果只是从视觉上来看,很多跑者的身材确实都很“纤细”,但事实上,他们的肌肉含量非常高,而这就是跑者需要的肌肉。 如果跑者拥有越多的瘦肌肉,那么他们的骨密度就会更高,受伤的可能也会更低。 美国跑步杂志《Runners...
【户外知识】
金博体育【居家健康生活·健身塑形篇】居家战“疫”运动健身不间
2023-06-02
金博体育亲爱的居家战“疫”的朋友们,根据疫情形势需要,我们一部分人开启了居家战“疫”模式。给大家道声:辛苦了! 居家的日子,让我们停下了匆匆赶路的脚步,静下心金博体育,度过这段特别的日子金博体育,居家战“疫”同样可以过得很充实。 自4月27日起,区委宣传部将在《市中头条》微信公众号金博体育、《新视中》APP开设...
【户外知识】
大运惠民 今年将举办全民健身活动超4600场金博体育
2023-06-02
金博体育今日,成都大运会城市宣传系列新闻发布会第三场——“迎大运·活力成都动起来”专场召开。会上消息,今年全年将举办全民健身活动4600场次以上,实现各级公共体育场馆免费(低收费)开放服务460万人次以上,培训社区体育指导员5000人,把场馆惠民和体育惠民进一步落到实处。此外更多赛事惠民信息也相继公布。 到202...
【户外知识】
全民健身金博体育向更高水平迈进
2023-06-02
金博体育“体育强则中国强,国运兴则体育兴。”党的十八大以来,以习同志为核心的党中央高度重视体育工作,谋划、推动体育事业改革发展,将全民健身上升为国家战略。全民健身场地设施明显改善,群众性体育赛事活动繁荣发展,全民健身参与程度不断提高,人民群众生活方式更加文明健康。 篮球场、足球场、乒乓球场、健身步道、器械活动区…...
【户外知识】
长期健身是一种什么样的体验?过来人来谈谈金博体育感受
2023-06-02
金博体育五年前,我因为身体不太健康开始了健身之路,开始时觉得很辛苦金博体育,也不知道能坚持多久。刚开始健身的时候,很多次想放弃。 但是,在锻炼的过程中,我发现健康指数获得了提升,体能耐力提升了,平时腰酸背痛问题消失了,免疫力提升了,脂肪肝问题也改善了。 坚持健身5年后,自己变得越来越有耐力,也更加坚定了自己的目...
【户外知识】
金博体育“赛事图”掀起“健身热”
2023-06-02
金博体育本报讯(河南日报社全媒体记者 王雪娜 通讯员 麦怡琳)初夏,宜阳,处处充满着运动范儿。城区内,千人健步走、太极功夫扇、门球赛等业态丰富的休闲健身活动,将全民健身月氛围感直接“拉满”;乡镇广场,广场舞、健身操、民间杂耍等活动竞相开展,人人化身“健身达人”金博体育,乐享健康福利。 5月30日,记者获悉,我省第...
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